Beweglichkeitstraining 

Steife und unbewegliche Gelenke machen den Alltag oft schwerer als notwendig. Schmerzen bei Bewegungn sind die Folge.  

Durch eine gezielte Ganzkörpermobilisation verbessern wir im Training Ihre Bewegungs-Ökonomie. So erhalten beispielsweise Rücken, Schultern und Hüfte mehr Bewegungsfreiheit. Ihre Gelenke werden es Ihnen mit Langlebigkeit danken.  

Durch sanftes Streching und Mobilisations-Übungen erreichen wir gemeinsam Ihren gewünschten Wohlfühlfaktor!  

 

Auch Sportarten-spezifisches Beweglichkeitstraining ist nicht auser acht zu lassen.  

So kann beispielsweise ein Läufer seinen Bewegungsablauf entscheident verbessern sowie Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugen.  Trainiert wird hierbei besonders die Beweglickeit in den Hüftgelenken und der Brustwirbelsäule.   

 

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