Ernährungsberatung in Köln / Bonn

Ernährungsberatung aus Köln - Sportpuls Erfolgskonzept

Bewegungsarmut und falsche Ernährung sind die Hauptursache für Übergewicht, Cholesterin und Bluthochdruck.

Nur durch eine gesunde Ernährung in Verbindung mit Bewegung oder Sport ist eine tägliche Leistungsfähigkeit gewährleistet. Durch die Grundnährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette wird eine energische Grundlage für die erhöhte muskuläre Sportleistung erbracht.

Ernährung hat nicht nur eine zentrale Bedeutung im Sport, sondern bildet auch die Grundlage für körperliche und geistige Arbeit im Beruf und in der Freizeit. Der optimale Nahrungsbedarf wird durch die Aktivität der Person bestimmt und durch folgende Punkte sichergestellt: